Fasten ist eine sehr effektive Gesundheitsvorsorge, dient der Regeneration von Körper, Geist und Seele und ist hilfreich bei der Behandlung vieler Erkrankungen wie:

  • Stoffwechselerkrankungen aller Art
  • Leistungsschwäche, Immunschwäche, Müdigkeit, 
  • Kopfschmerzen, Migräne 
  • Verdauungsprobleme, 
  • Haut- und Schleimhauterkrankungen 
  • Allergien 
  • Herz-, Kreislauf-, Gefäßerkrankungen 
  • Rheumatische Erkrankungen , Gicht

„Wundersame Heilungen" gibt es nur selten, aber Sie fühlen sich nach der Fastenwoche wieder fit, sind voller Elan und haben gute Vorsätze für eine gesunde Ernährung und Lebensweise „getankt".

Fastenwandern verbindet die Vorteile des Fastens mit der natürlichsten Fortbewegungsart des Menschen - dem Wandern. Sie erleben die Natur „hautnah", hören plötzlich wieder die Natur (Vögel, Rauschen der Blätter und der Wellen), können Natur „riechen" (frisch gepflügte Erde, Waldkräuter) und spüren Wind und Wetter.

Gefastet wird bei uns nach "Dr. O. Buchinger", d.h. es werden Obst- und Gemüsesäfte, Gemüsebrühen, verschiedene Kräutertees sowie stilles Mineralwasser getrunken und sind in unserer Versorgungsleistung enthalten- fast wie bei „All inklusive".

Wir wandern in den schönsten Gebieten der Insel Rügen:

  • auf der Halbinsel Mönchgut, über die "Zickerschen Berge"
  • durch Buchenwälder zum Jagdschloß Granitz
  • auf der Insel Hiddensee durch die Dünenheide zum "Dornbusch"
  • im "Nationalpark "Jasmund"- an der Kreideküste entlang,
  • täglich ca. 12 bis 18 km, leichte bis mittelschwere Wege.

Damit kein Streß aufkommt und Sie sich auch erholen, können sich auch mal eine „Auszeit" nehmen, sich ausruhen, in die Sauna gehen oder sich eine eigene „Wunschtour" vornehmen.

Der Tagesablauf häng von der jeweiligen Wanderung ab, ist aber täglich ähnlich:

  • Leichte Gymnastik am Strand mit Wassertreten nach "Kneipp",
  • Danach gibt es frisch gepressten Obstsaft
  • Nach dem  „Frühtrunk" wird die Marschverpflegung = Tee eingepackt und es kann losgehen
  • Die Wanderungen beginnen entweder am Haus oder wir fahren mit  Bus oder Kleinbahn zu unseren Wanderstrecken.
  • Nach Rückkehr gibt es selbst gemachte "Gemüsebrühe", daran schließt sich eine Ruhepause an.
  • Abends treffen wir uns zum „Abendtrunk" mit Gemüsesaft,
  • Anschließend  reden wir über das Fasten, eine gesunde Ernährung und tauschen unsere Erfahrungen aus.